NN-Artikel “Fit und Aktiv”
mit 95 Jahren
Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald
Mit Hilfe der Natur werden in diesem Kurs Stressbelastungen entgegenwirkt und deine psychische und physische Widerstandkraft (Herausforderungen und Krisen gesund bewältigen) insgesamt gestärkt und stabilisiert.
Der Aufenthalt im Wald kombiniert mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen ist nach wissenschaftlichen Erkenntnissen sehr wirksam zur Stressreduzierung und mobilisiert die Selbstheilungskräfte im Menschen (Resilienz).
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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mit 95 Jahren
Ebensee Outdoorprogramm
Functional meets Cardio