Waldbaden

Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald

Mit Hilfe der Natur werden in diesem Kurs Stressbelastungen entgegenwirkt und deine psychische und physische Widerstandkraft (Herausforderungen und Krisen gesund bewältigen) insgesamt gestärkt und stabilisiert.

Der Aufenthalt im Wald kombiniert mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen ist nach wissenschaftlichen Erkenntnissen sehr wirksam zur Stressreduzierung und mobilisiert die Selbstheilungskräfte im Menschen (Resilienz).

 

Waldbaden

Kurszeiten

Sport-/KursangebotSportstätteAlterWochentagStartdatumUhrzeitBelegungDetails

Ansprechpartnerin

01 Sandy Franke

Sandy Franke
Tel: 0911 620193
E-Mail: franke@post-sv.de

Neuigkeiten vom Kraftausdauertraining

Post SV-Sportfestival am 8. Juli 2023
24Mai

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Spiel, Spaß und Spannung für die ganze Familie.

Besser geht’s nicht: Festival SUmmer startet
24Mai

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Post SV Mitglieder erhalten Vereinsrabatt.

Ausfall Hybrid-Stunden in der Fitlounge
24Mai

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Stunden fallen diese Woche aus technischen Gründen aus.

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