Aquafitness / -gymnastik

Haltungsschäden vorbeugen, Muskulatur und Bindegewebe straffen, Ausdauer steigern, Beweglichkeit erreichen – der hohe gesundheitliche Wert von Gymnastik in Kombination mit der belebenden Wirkung des Wassers ist unbestritten. Verschiedene Angebote vom Aqua-Jogging, über Aqua-Gymnastik, bis zur Aqua-Rücken-Power, für jeden ist was Passendes dabei.

Die Teilnahme an den Aquafitness/-gymnastik Dauersportangeboten ist nur mit Vereinsmitgliedschaft inkl. Schwimmbadberechtigung möglich. Ein einmaliger Probebesuch für Interessenten ohne Badeberechtigung zum Kennenlernen ist jederzeit möglich. Kosten 5€/Person bzw. 10€/Familie

Aquafitness/-gymnastik

Trainingszeiten

Sport- / KursangebotSportstätteAlterWochentagUhrzeitDetails
Aqua-BodyfitHallenbad Ebensee18 – 100Montag19:00 – 19:30Mehr Infos
Aqua-BodyfitHallenbad Ebensee18 – 100Dienstag20:00 – 20:30Mehr Infos
Aqua-BodyfitHallenbad Ebensee18 – 100Dienstag10:00 – 10:30Mehr Infos
Aqua-BodyfitHallenbad Ebensee18 – 100Donnerstag10:00 – 10:30Mehr Infos
Aqua-BodyfitHallenbad Ebensee18 – 100Donnerstag19:30 – 20:00Mehr Infos
Sport- / KursangebotSportstätteAlterWochentagUhrzeitDetails
Aqua-GymnastikHallenbad Ebensee18 – 100Mittwoch20:30 – 21:00Mehr Infos
Aqua-GymnastikHallenbad Ebensee18 – 100Donnerstag09:30 – 10:00Mehr Infos
Sport- / KursangebotSportstätteAlterWochentagUhrzeitDetails
Aqua-JoggingHallenbad Ebensee18 – 100Dienstag10:30 – 11:00Mehr Infos
Aqua-JoggingHallenbad Ebensee18 – 100Donnerstag10:30 – 11:00Mehr Infos
Sport- / KursangebotSportstätteAlterWochentagUhrzeitDetails
Aqua-StretchingHallenbad Ebensee18 – 100Dienstag09:30 – 10:00Mehr Infos
Aqua-StretchingHallenbad Ebensee18 – 100Freitag09:30 – 10:00Mehr Infos
Sport- / KursangebotSportstätteAlterWochentagUhrzeitDetails
Aqua-RückenpowerHallenbad Ebensee18 – 100Mittwoch10:00 – 10:30Mehr Infos
Aqua-RückenpowerHallenbad Ebensee18 – 100Freitag10:00 – 10:30Mehr Infos

Sportliche Leitung Schwimmen

40 Angelika Warnick

Angelika Warnick
Tel: 0911 540554 767
schwimmen@post-sv.de

Aqua-Bodyfit

Mit verschiedenen Handgeräten werden Kondition, Kraft und Beweglichkeit im kühleren, tiefen Wasser (Sportbecken) mit motivierender Musik trainiert.

Aqua-Gymnastik

In der klassischen Wassergymnastik wird meist ohne Handgeräte im flacheren, warmen Wasser (Mehrzweckbecken) die Beweglichkeit und Koordination zu passender Musik trainiert.

Aqua-Jogging

Aqua Jogging ist ein gelenkschonendes Lauftraining im Wasser, wobei ein spezieller Gürtel für den Auftrieb im tiefen Wasser sorgt. In der Stunde werden insbesondere Reize an das Herz-Kreislauf-System gegeben. Neben einem Ausdauertraining wird die Skelettmuskulatur durch kräftigende Übungen mit unterschiedlichen Materialien gestärkt. Spielerische Elemente sorgen für ein abwechslungsreiches Programm und eine Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten. Aqua-Jogging ist für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet.

Aqua-Stretching

Ruhige und unterhaltende Musik begleiten die koordinativen Bewegungen im flacheren, warmen Wasser (Mehrzweckbecken). Dehnübungen und Innehalten fördern die Beweglichkeit der Gelenke.

Aqua-Rückenpower

Mit verschiedenen Handgeräten wird speziell die Rumpfmuskulatur im kühleren, tiefen Wasser (Sportbecken) mit motivierender Musik trainiert.

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