Neuer Workshop am Samstag 02.03.2024
„Schmerzfrei“ werden - Haltungsschwächen und muskuläre Dysbalancen überwinden
Pilates ist ein ausgewogenes Training zur Kräftigung deiner gesamten Muskulatur. Im Mittelpunkt steht die Wirbelsäule als bewegendes Element. Diese wird unter anderem vom Beckenboden unterstützt. In Kombination mit der Atmung lernst du diesen zu aktivieren und zu stärken. Das Training findet nach den sieben Prinzipien statt und steigert dein Wohlbefinden.
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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„Schmerzfrei“ werden - Haltungsschwächen und muskuläre Dysbalancen überwinden
Am Sonntag, den 29.10.2023 von 13.00 bis 17.00 Uhr
Am Dienstag, den 21.11.2023 für alle Altersgruppen in der Fitlounge