Sanft trainieren – effektiv bewegen – gelenkschonend fit werden im Wasser!
NEUER KURS ab Dienstag 07.10.2025 im Hallenbad Aqua Kita (19.30-20.30 Uhr)
In unserem zertifizierten Aqua-Gymnastik-Kurs lernen Sie die besonderen Eigenschaften des Wassers kennen und für Ihre Gesundheit zu nutzen. Das Wasser entlastet Ihre Gelenke, während es gleichzeitig durch seinen natürlichen Widerstand Kraft, Ausdauer und Koordination fordert.
Die Übungen finden in angenehm warmem Wasser statt und werden durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte ergänzt – ideal, um auf gelenkschonende Weise Ihre Muskulatur zu stärken und Ihre körperliche Fitness zu verbessern.
Der Kurs eignet sich auch besonders für Einsteiger/innen, die auf der Suche nach einem schonenden, aber wirkungsvollen Bewegungsprogramm sind – unabhängig vom Alter oder Trainingsstand.
Zur Anmeldung geht es hier:
Weitere Informationen und Rückfragen gerne beim Sportbüro Fit und Gesund unter:
praevention@post-sv.de oder 0911- 954595 – 63 oder – 67
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