Neue Präventionskurse
Funktionelles Outdoor Training ab 23. September
Pilates ist ein ausgewogenes Training zur Kräftigung deiner gesamten Muskulatur. Im Mittelpunkt steht die Wirbelsäule als bewegendes Element. Diese wird unter anderem vom Beckenboden unterstützt. In Kombination mit der Atmung lernst du diesen zu aktivieren und zu stärken. Das Training findet nach den sieben Prinzipien statt und steigert dein Wohlbefinden.
| Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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| P Pilates (Prävention) | Studio N°1 | 18 – 99 | Dienstag | 13.01.2026 | 17:45 – 18:45 | Platz frei | Mehr Infos |
effektives Training für die Rumpfmuskulatur und Ernährung für Definition & Gesundheit
