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Mobil und standfest im Alter
FG Mobil im Alter
Du wünscht Dir bis ins hohe Alter gesund und selbstständig zu bleiben?
Ein Sturz kann Dein Leben schnell aus dem Gleichgewicht bringen. In
Deutschland stürzen 35% bis 40% der zu Hause lebenden Senioren einmal pro Jahr – mit zum Teil gravierenden Folgen für die Selbstständigkeit. Dabei bestätigen Wissenschaftler und Ärzte: Du kannst Stürzen aktiv vorbeugen! Bei dem weltweit anerkannten OTAGO- Trainingsprogramm erlernst Du spezielle Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur und zur Schulung des Gleichgewichts.
Vom 08.01.2025 bis zum 12.03.2025
Zeiten:
Mittwoch ( 09:30 – 10:30 )
Sportstätte: AWO Bürgertreff Katzwang (Saal ) (Johannes-Brahms-Str. 6)
Treffpunkt:
Trainer: Siegfried Kaiser
Level: keine Angabe
Alter: 50 – 99
Preis für Mitglieder: 80.00 Euro
Preis für Nicht-Mitglieder: 80.00 Euro
Preis für Nicht-Mitglieder: 80.00 Euro
10 Kurseinheiten
Zielgruppe:
Das OTAGO- Bewegungskonzept eignet sich für Menschen, die
selbstständig leben und mit oder ohne Hilfsmittel Rollator/Gehstock)
wenigstens kurze Strecken gehen können.
Freie Plätze: 18
