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Hatha Yoga
FG Hatha Yoga für sportliche Anfänger und Wiedereinsteiger
Vom 19.09.2024 bis zum 12.12.2024
Zeiten:
Donnerstag ( 17:45 – 18:45 )
Sportstätte: Fitlounge (Kursraum 1) (Keßlerstraße 1)
Treffpunkt:
Trainer: Margarita Vermel
Level: keine Angabe
Alter: 18 – 99
Preis für Mitglieder: 60.00 Euro
Preis für Nicht-Mitglieder: 120.00 Euro
Preis für Nicht-Mitglieder: 120.00 Euro
12 Kurseinheiten
In diesem Kurs liegt der Fokus auf der anatomisch korrekten Ausrichtung des Körpers in Asanas. Die Positionen werden statisch gehalten. Dies erlaubt, viel Achtsamkeit in die Yogapraxis zu bringen. Atemübungen, kleine Meditationen und Tiefentspannung helfen das Nervensystem zu beruhigen. Zusammen mit dem Asanas wirken sie entspannend und zugleich belebend.
Freie Plätze: 5
