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Hatha Yoga
FG Hatha Yoga 50 Plus
Vom 23.09.2024 bis zum 09.12.2024
Zeiten:
Montag ( 09:45 – 11:00 )
Sportstätte: Fitlounge (Kursraum 1) (Keßlerstraße 1)
Treffpunkt:
Trainer: Bianka Koch
Level: Level 1
Alter: 50 – 99
Preis für Mitglieder: 66.00 Euro
Preis für Nicht-Mitglieder: 132.00 Euro
Preis für Nicht-Mitglieder: 132.00 Euro
12 Kurseinheiten
Dieser Yoga-Kurs ist vor allem für ältere Menschen geeignet. Hier hast du die Möglichkeit, sanft deine körperliche Beweglichkeit und die Koordination zu verbessern. Selbst mit körperlichen Einschränkungen gewinnst du ein Stück Lebensqualität zurück. Die Atemtechniken fördern innere Ruhe, erhöhen die Vitalität und dadurch die Lebensfreude. Entspannungstechniken helfen sowohl den Körper als auch den Geist zu entspannen, um die Veränderung im Alter mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.
Freie Plätze: 4
