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Mobil und standfest im Alter
FG Mobil im Alter
Du wünscht Dir bis ins hohe Alter gesund und selbstständig zu bleiben?
Ein Sturz kann Dein Leben schnell aus dem Gleichgewicht bringen. In
Deutschland stürzen 35% bis 40% der zu Hause lebenden Senioren einmal pro Jahr – mit zum Teil gravierenden Folgen für die Selbstständigkeit. Dabei bestätigen Wissenschaftler und Ärzte: Du kannst Stürzen aktiv vorbeugen! Bei dem weltweit anerkannten OTAGO- Trainingsprogramm erlernst Du spezielle Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur und zur Schulung des Gleichgewichts.
Vom 09.09.2024 bis zum 11.11.2024
Zeiten:
Montag ( 10:30 – 11:30 )
Sportstätte: Vischers Kulturladen (Raum) (Hufelandstr. 4)
Treffpunkt:
Trainer: Siegfried Kaiser
Level: Level 1
Alter: 50 – 99
Preis für Mitglieder: 80.00 Euro
Preis für Nicht-Mitglieder: 80.00 Euro
Preis für Nicht-Mitglieder: 80.00 Euro
10 Kurseinheiten
Zielgruppe:
Das OTAGO- Bewegungskonzept eignet sich für Menschen, die
selbstständig leben und mit oder ohne Hilfsmittel Rollator/Gehstock)
wenigstens kurze Strecken gehen können.
Freie Plätze: 12
