Sturzprävention – ein wichtiges Thema im Alter
Kurse ab 16.03. und ab April - auch mit Krankenkassenbezuschussung
Pilates ist ein ausgewogenes Training zur Kräftigung deiner gesamten Muskulatur. Im Mittelpunkt steht die Wirbelsäule als bewegendes Element. Diese wird unter anderem vom Beckenboden unterstützt. In Kombination mit der Atmung lernst du diesen zu aktivieren und zu stärken. Das Training findet nach den sieben Prinzipien statt und steigert dein Wohlbefinden.
| Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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Kurse ab 16.03. und ab April - auch mit Krankenkassenbezuschussung
Start am 03.03.2026, 19.00 Uhr im Studio N°1
