Du weißt nicht welches Yoga das richtige für dich ist? Wir geben dir hier einen kleinen kompakten Einblick in unser Yoga-Programm.
Welche Yogakurse gibt es bei uns?
- Yin Yoga
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, langsamer Stil, der sich durch einen hohen Stretchinganteil und über mehrere Minuten gehaltene Positionen auszeichnet. Du verbringst viele Minuten passiv in einer bestimmten Pose, bevor du zur nächsten übergehst. Körper und Geist kommen hier wirklich zur Ruhe.- ab Di. 14.04.2026 von 17.30-19.00 Uhr
- Anmeldung HIER noch möglich
- Sanftes Basic Yoga
Sanftes Basic Yoga ist ein regenerativer Yogakurs für alle Altersgruppen. Achtsame Körperhaltungen, gelegentlich etwas länger gehaltene Asanas und in Harmonie mit dem Atem stärken die eigene Zentriertheit und geistige Klarheit und verbessern das Körpergefühl. Unser sanftes Basic Hatha Yoga richtet sich auch an all jene, die aufgrund körperlicher Einschränkungen nur ein ganz besonders behutsames Yoga ausüben können.- ab Mo. 13.04.2026 von 19.30-20.45 Uhr oder ab Di. 14.04.2026 von 09.15-10.45 Uhr
- Anmeldung HIER noch möglich
- Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine der populärsten Yoga-Formen und ist die Wurzel für viele daraus weiterentwickelte Yoga-Stile. Bei Hatha Yoga geht es viel um die Ausgewogenheit von Körper und Geist. Dies wird durch Asanas, Atemübungen und Meditation ausgeführt. Diese Praxis ist kraftvoll und motivierend.- ab Do. 16.04.2026 von 17.30-18.30 Uhr oder GANZ NEU ab Mi. 29.04.2026 von 07.30-08.30 Uhr für den besonders frühen Vogel
- Anmeldung HIER noch möglich!
- Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow ist ein dynamischer, fließender Yogastil, der Bewegung und Atmung synchronisiert, um einen kontinuierlichen, harmonischen Fluss von Körperhaltungen zu erzeugen. Der Stil ist körperlich fordernder und wird auch als „Bewegungsmeditation“ bezeichnet, da die Verbindung von Atem und Bewegung den Geist beruhigt und Fokus fördert.- ab Sa. 18.04.2026 von 10.00-11.15 Uhr
- Anmeldung HIER noch möglich!
- Synergy Yoga
Die Synergy Yoga Flows sind ganzheitliche, kraftvolle, dynamische Yogaflows, die nach dem authentischen indischen Hatha Yoga aufgebaut sind. Synergy Yoga® Gentle Flow ist ein ruhiger Flow für Menschen, die es etwas langsamer mögen und länger in den einzelnen Haltungen bleiben möchten. Auch für Anfänger oder Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung geeignet. Synergy Yoga® Intermediate ist ein dynamischer Flow für Menschen, die auch gerne mal ins Schwitzen kommen. Für Yogaerfahrene, aber auch für sportliche Anfänger geeignet.- ab Mo. 27.04.2026 entweder von 18.15-19.45 oder 20.00-21.30 Uhr
- Anmeldung HIER noch möglich!
Wir haben dein Interesse geweckt? Dann melde dich gerne zu einem der oben genannten Optionen an.
Weitere Informationen und Rückfragen gerne im Sportbüro Fit und Gesund unter:
sportbuero@post-sv.de oder 0911- 954595 – 63 oder -67
