Groupfitness-Kurse in der Herbstsaison
Pump It!, Yoga, Cycling, Jumping Fitness und vieles mehr ab September 2023
Kampf dem Herzinfarkt, Kampf dem Übergewicht und dem Stress!
Laufen ist eine der natürlichsten Arten Sport zu treiben. Es ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training, es vermindert das Herzinfarktrisiko, hilft Stress abzubauen und das Gewicht zu reduzieren. Gemeinsam trabt und schwitzt es sich leichter.
Der Lauftreff des Post SV Nürnberg e.V. bietet sowohl im Marienbergpark als auch im Schmausenbuck Laufgruppen für Anfänger und Fortgeschrittene von Leistungsstufe 1-4 an. Außerdem besteht auch an beiden Standorten die Möglichkeit, sich einer unserer Nordic-Walking-Gruppen mit Level 1-3 anzuschließen.
Wir bieten Laufgruppen für Anfänger und Fortgeschrittene mit Level 1-4 im Marienbergpark und Schmausenbuck.
Wir starten pünktlich um 18.30 Uhr und bitten daher alle Teilnehmer rechtzeitig vorher zum Parkplatz an der Kilianstraße (Wohnmobilparkplatz) zu kommen, da die Anzahl der Plätze beschränkt ist.
Die Anfängergruppe startet mit zwei Minuten Laufen und 1 Minute Gehen in die Laufsaison. Wir steigern uns jede Woche um eine Minute Laufen, so dass jeder Teilnehmer Anfang August in der Lage ist, in der Gruppe 1 mitzulaufen. Daher ist der Start auch für vollkommene Anfänger bestens geeignet. Der Beginn einer Karriere als Läufer sollte aber vorab medizinisch abgeklärt sein. Laufen ist eine sehr effektive Form, um Herz- und Kreislauf zu stärken und zusätzlich natürlich die Fitness zu steigern und das Immunsystem zu stärken.
Die Einteilung in die einzelnen Leistungsgruppen erfolgt vor Ort durch einen unserer zertifizierten Gruppenbetreuer. Alle Gruppen werden von erfahrenen Läuferinnen und Läufern betreut.
Post SV Mitglieder sind versichert.
Der Deutsche Leichtathletik Verband bewertet unsere „Lauf + Walking Treffs“ mit sehr gut. Außerdem erhielten wir 2024 vom Deutschen Leichtathletik Verband eine Urkunde anlässlich unseres 50 jährigen Bestehens.
Jedes Jahr nach den Osterferien bieten wir einen mehrwöchigen Anfängerkurs an, in dem Laufinteressierte nach einem Trainingsplan und unter Anleitung von Gruppenbetreuern Schritt für Schritt bis zum einem 10 km Abschlusslauf geführt werden.
Wir haben in diesem Jahr auch ein besonderes Jubiläum zu feiern. Den Lauftreff des Post SV Nürnberg e.V. gibt es im Jahr 2024 schon 50 Jahre und somit auch jede Menge Erfahrung. Wir haben schon vor vielen Jahren das Zertifikat “Sehr Gut” vom Deutschen Leichtathletikverband erhalten. Mit derzeit 16 Gruppenbetreuern sind wir bestens aufgestellt.
Kontaktiere uns auch gerne bei Interesse an unserer Nordic-Walking-Gruppen im Marienbergpark und Schmausenbuck Level 1-3.
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