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Aqua-Jogging
Aqua-Jogging
Aqua-Jogging ist ein gelenkschonendes Lauftraining im Wasser, wobei ein spezieller Gürtel für den Auftrieb im tiefen Wasser sorgt. In der Stunde werden insbesondere Reize an das Herz-Kreislauf-System gegeben. Neben einem Ausdauertraining wird die Skelettmuskulatur durch kräftigende Übungen mit unterschiedlichen Materialien gestärkt. Spielerische Elemente sorgen für ein abwechslungsreiches Programm und eine Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten. Aqua-Jogging ist für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet.
Zeiten:
Donnerstag ( 10:30 – 11:00 )
Sportstätte:
Hallenbad Ebensee (Sportbecken) ( Ziegenstraße 110 )
Treffpunkt: Sportbecken
Trainer: Olga Metzler
Level: keine Angabe
Alter: 18 – 100
Belegung: keine Angabe
Die Anmeldung für das Dauersportangebot Aqua-Jogging erfolgt Telefonisch über das Hallenbad:
0911-540554780
Eine Anmeldung direkt vorort ist ebenfalls möglich.
