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Aqua-Jogging
Aqua-Jogging

Aqua-Jogging ist ein gelenkschonendes Lauftraining im Wasser, wobei ein spezieller Gürtel für den Auftrieb im tiefen Wasser sorgt. In der Stunde werden insbesondere Reize an das Herz-Kreislauf-System gegeben. Neben einem Ausdauertraining wird die Skelettmuskulatur durch kräftigende Übungen mit unterschiedlichen Materialien gestärkt. Spielerische Elemente sorgen für ein abwechslungsreiches Programm und eine Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten. Aqua-Jogging ist für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet.

Zeiten:
Donnerstag ( 10:30 – 11:00 )

Sportstätte:
Hallenbad Ebensee (Sportbecken) ( Ziegenstraße 110 )

Treffpunkt:  Sportbecken

Trainer: Olga Metzler
Level: keine Angabe
Alter:  16 – 100

Belegung:  keine Angabe

Die Anmeldung für das Dauersportangebot Aqua-Jogging erfolgt Telefonisch über das Hallenbad: 0911-540554780 Eine Anmeldung direkt vorort ist ebenfalls möglich.
 

 

 

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