Mobil im Alter in Gostenhof – nur wenige kostenfreie Plätze
Sturzprophylaxe ab 23.04. in der Südl. Fürther Straße
Pilates ist ein ausgewogenes Training zur Kräftigung deiner gesamten Muskulatur. Im Mittelpunkt steht die Wirbelsäule als bewegendes Element. Diese wird unter anderem vom Beckenboden unterstützt. In Kombination mit der Atmung lernst du diesen zu aktivieren und zu stärken. Das Training findet nach den sieben Prinzipien statt und steigert dein Wohlbefinden.
| Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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Sturzprophylaxe ab 23.04. in der Südl. Fürther Straße
Feedbackbericht vom 22.03.2026
