Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, langsamer Stil, der sich durch einen hohen Stretchinganteil und über mehrere Minuten gehaltene Positionen auszeichnet. Du verbringst viele Minuten passiv in einer bestimmten Pose. Körper und Geist kommen vollständig zur Ruhe.
Eine vergleichbare Yogapraxis gibt es nicht! Sie steht im kompletten Gegensatz zum Yang Yoga, das für ein eher kräftigenderes Yoga steht.
Yin Yoga ist für alle Menschen geeignet die:
- vom Alltags- und Arbeitsstress vollständig abschalten möchten
- körperliche Einschränkungen haben
- unabhängig vom Alter (weiterhin) Yoga machen wollen
- unabhängig vom Level (weiterhin) Yoga machen wollen
Yin Yoga ist für jede/n gut geeignet, der einen Ausgleich sucht.
Du warst genau danach auf der Suche, dann melde dich noch schnell an. Die Anmeldung schließt am Sonntag, 26.01.2025!
Weitere Informationen und Rückfragen gerne im Sportbüro Fit und Gesund unter:
sportbuero@post-sv.de oder 0911- 954595 – 60
