Gesundheitstag Generation 60 Plus
Am Sonntag, 22.03.2026
Pilates ist ein ausgewogenes Training zur Kräftigung deiner gesamten Muskulatur. Im Mittelpunkt steht die Wirbelsäule als bewegendes Element. Diese wird unter anderem vom Beckenboden unterstützt. In Kombination mit der Atmung lernst du diesen zu aktivieren und zu stärken. Das Training findet nach den sieben Prinzipien statt und steigert dein Wohlbefinden.
| Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| P Pilates (Prävention) | Studio N°1 | 18 – 99 | Dienstag | 20.01.2026 | 17:45 – 18:45 | Platz frei | Mehr Infos |
| P Pilates (Prävention) | Studio N°1 | 18 – 99 | Dienstag | 14.04.2026 | 17:45 – 18:45 | Platz frei | Mehr Infos |
| P Pilates (Prävention) | Fitlounge | 18 – 99 | Donnerstag | 16.04.2026 | 11:00 – 12:00 | Platz frei | Mehr Infos |
Start am 03.03.2026, 19.00 Uhr im Studio N°1
Gedächtnis in Schwung – kleine Impulse mit großer Wirkung
