Der Herbst wird aktiv – mit drei brandneuen Indoor-Cycling-Kursen beim Post SV!
Egal ob Einsteiger/in, Wochenend-Aktive oder Fitness-Profi: Mach dich fit, tanke Energie und erlebe motivierende Workouts auf dem Bike – begleitet von Musik, Power und professioneller Anleitung.
✅ Absolute Beginner
Start: Donnerstag, 09.10.2025 | Uhrzeit: 17.45 – 18.45 Uhr | Trainer: Michael Puchta
Du hast noch keine oder nur wenig Erfahrung mit Indoor Cycling? Kein Problem! In diesem Einsteigerkurs lernst du Schritt für Schritt alles Wichtige: von der richtigen Sitzposition bis zu den ersten Intervallen.
Perfekt für alle, die neu durchstarten möchten.
💪 Fit am Wochenende
Start: Samstag, 11.10.2025 | Uhrzeit: 09.30 – 10.30 Uhr | Trainer: Michael Puchta
Dein aktiver Start ins Wochenende! Dieses motivierende Ganzkörpertraining kombiniert Ausdauer, Kraft und Spaß auf dem Bike – ideal für alle, die unter der Woche wenig Zeit haben.
Dein Wochenend-Booster für mehr Energie und Wohlbefinden.
🔥 Power Burn
Start: Sonntag, 26.10.2025 | Uhrzeit: 09.10 – 10.00 Uhr | Trainer: Martyna Kirchner
Bereit für die Herausforderung? Power Burn ist ein intensives Intervall-Workout mit maximaler Kalorienverbrennung. Mitreißende Musik, starke Beats und pure Motivation sorgen für ein energiegeladenes Training.
Für Fortgeschrittene und alle, die an ihre Grenzen gehen wollen.
Warum eigentlich Indoor Cycling?
Es ist besonders beliebt, weil es effektiv die Ausdauer fördert, Kalorien verbrennt und gleichzeitig die Gelenke schont. Für absolute Neueinsteiger eignet sich Indoor Cycling gut, da es sich an verschiedene Fitnesslevels anpassen lässt. Das Training besteht aus einer Kombination von verschiedenen Intensitäten, die durch die Anpassung des Widerstands am Fahrrad gesteuert werden. Es hilft nicht nur, die Fitness zu steigern, sondern auch das Herz-Kreislaufsystem zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
