Workshop Langhantel-Techniktraining

Workshop Langhantel-Techniktraining

Du möchtest dein Langhanteltraining auf das nächste Level bringen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

5 Grundübungen mit der Langhantel – für eine richtige und gelenkschonende Ausführung:

  • Flachbankdrücken
  • Kniebeuge
  • Deadlift/Kreuzheben (Rumänische Variante)
  • Vorgebeugtes Langhantel-Rudern
  • Schulterdrücken

Für Einsteiger und Trainierende, die ihre Ausführung optimieren und mehr Sicherheit beim Langhanteltraining gewinnen möchten. Für alle Altersstufen geeignet.

Buchbare Termine (á 120 Minuten pro Workshop)

Ort: Fitlounge, Keßlerstraße 1, Freihantelbereich.

Trainerin: Anna Wellein

Teilnahmegebühr (nur für Mitglieder)

Für Fitlounge-Mitglieder*:                                29,00 € p. P.

Für Vereins-Mitglieder:                                     49,00 € p. P.

 

In Kleingruppe – maximal 8 Teilnehmer!!!

*Nur Mitglieder mit dem Zusatzbeitrag Fitlounge oder Studio N°1.

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