Du wünscht Dir bis ins hohe Alter gesund und selbstständig zu bleiben? Ein Sturz kann Dein Leben schnell aus dem Gleichgewicht bringen. In Deutschland stürzen 35% bis 40% der zu Hause lebenden Senioren einmal pro Jahr – mit zum Teil gravierenden Folgen für die Selbstständigkeit. Dabei bestätigen Wissenschaftler und Ärzte: Du kannst Stürzen aktiv vorbeugen! Bei dem weltweit anerkannten OTAGO- Trainingsprogramm erlernst Du spezielle Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur und zur Schulung des Gleichgewichts.
Zielgruppe:
Das OTAGO- Bewegungskonzept eignet sich für Menschen, die
selbstständig leben und mit oder ohne Hilfsmittel Rollator/Gehstock)
wenigstens kurze Strecken gehen können.
| Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Details |
|---|---|---|---|---|---|---|
| FG Mobil im Alter | AWO Bürgertreff Katzwang | 50 – 99 | Mittwoch | 08.01.2025 | 09:30 – 10:30 | Mehr Infos |
| FG Mobil im Alter | Vischers Kulturladen | 50 – 99 | Montag | 13.01.2025 | 10:30 – 11:30 | Mehr Infos |
| FG Mobil im Alter | Kulturladen Schloss Almoshof | 50 – 99 | Dienstag | 14.01.2025 | 10:00 – 11:00 | Mehr Infos |
| FG Mobil im Alter | AWO Bürgertreff Katzwang | 50 – 99 | Mittwoch | 19.03.2025 | 09:30 – 10:30 | Mehr Infos |
Jolanka Steinert
Tel: 0911-954595 63
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Laura Urlaub
Tel: 0911 954595 67
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