Mobil und standfest im Alter

Du wünscht Dir bis ins hohe Alter gesund und selbstständig zu bleiben? Ein Sturz kann Dein Leben schnell aus dem Gleichgewicht bringen. In Deutschland stürzen 35% bis 40% der zu Hause lebenden Senioren einmal pro Jahr – mit zum Teil gravierenden Folgen für die Selbstständigkeit. Dabei bestätigen Wissenschaftler und Ärzte: Du kannst Stürzen aktiv vorbeugen! Bei dem weltweit anerkannten OTAGO- Trainingsprogramm erlernst Du spezielle Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur und zur Schulung des Gleichgewichts.