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Selbstbehauptung und -verteidigung
Kompakte und wirkungsvolle Selbstbehauptung und -verteidigung für Frauen und Männer
Der Kurs ist ideal für Frauen und Männer geeignet, die an einem kompakten Kurs zum Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung teilnehmen möchten. Oft wünschen sich Eltern, selbst etwas für ihre Sicherheit und ihr Selbstvertrauen tun zu können – und genau hier setzen wir an. In den Einheiten werden mit dem Schwerpunkt KONFLIKTVERMEIDUNG, psychologische Aspekte, Wahrnehmung, Kommunikation und taktisches Verhalten behandelt und praxisorientiert geübt. Einfache und effektive Techniken zur Selbstverteidigung werdenden Teilnehmenden im Kurs vermittelt.
Vom 19.01.2026 bis zum 13.04.2026
Zeiten:
Montag ( 17:30 – 19:00 )
Sportstätte:
Sportzentrum Nordost (Halle B) ( Neumeyerstraße 80 )
Treffpunkt:
Trainer: Thomas Frühling
Level: Level 1
Alter: 18 – 99
Preis für Nicht-Mitglieder: 100.00 Euro
Anmeldung für Mitglieder
Anmeldung für Nicht-Mitglieder
