Aqua Pilates

Aqua-Pilates vereint, wie alle Formen der Aqua Fitness, die Vorteile einer konventionellen Trainingsmethode mit den speziellen Eigenschaften des nassen Elementes. Wasserdruck, Wasserwiderstand und Auftrieb, diese drei Faktoren sorgen auch beim Aqua-Pilates für eine deutliche Intensivierung der eigentlichen Grundübungen.