Aqua fit in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit. Erleben Sie ein sanftes Training mit einigen aktiven Erlebnissen und besonders wohltuenden Übungen für Schwangere. Die Bewegungen sind auf die Einschränkungen und Bedürfnisse der Zielgruppe ausgerichtet. Dazu gehören Kräftigung, sanftes Ausdauertraining, Mobilisation und Entspannung.