Perfekt, wenn die Abende schneller dunkler werden🍂🌾🍄
Neues Dauersportangebot für Erwachsene ab Donnerstag, 16.Oktober.2025 im Studio N°1, Albertstraße 1
Yogilates ist eine innovative Fitnessmethode, die die Grundlagen von Pilates mit den Prinzipien des Yoga vereint. Es ist eine ganzheitliche Trainingsform, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.
Bei Yogilates werden Pilates-Übungen mit den Asanas (Yogahaltungen) des Yoga kombiniert, um ein Training zu schaffen, das Kraft, Flexibilität, Balance und Körperbewusstsein fördert.
Es geht darum, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskelkraft und -ausdauer aufzubauen und gleichzeitig den Geist zu beruhigen und zu entspannen.
Dauersportangebot: ab 16.10.2025, *immer donnerstags
✅ 18.00 – 19.00 Uhr
✅ Studio N°1, Albertstr. 4, Kursraum 2
✅ Ingrid Russo
Telefon: 0911 954595 -67 oder -63
Telefonzeiten: Mo/Mi/Fr 9.00-12.00 Uhr & Di/Do 13.00-16.00 Uhr
Mail: sportbuero@post-sv.de
