Das funktionelle Outdoor Training ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Stabilität. Es werden komplexe Bewegungen geschult, die mehrere Muskeln gleichzeitig beanspruchen.
Während du dich bei Wind und Wetter in unserem Sportpark Ebensee ( Ziegenstraße 110) sportlich betätigst, setzt du deinen Körper immer wieder neuen Reizen aus. Mal ist es angenehm warm, dann wieder etwas kühler. Entsprechende Kleidung und eine optimal dosierte Bewegungsintensität sorgen dafür, dass du dich nicht erkältest.
Außerdem eignet sich Sport im Freien hervorragend zum Stressabbau. Allein die Natur in all ihren Facetten hebt die Stimmung und lässt dich Alltagssorgen rasch vergessen.
- 8 Kurseinheiten immer Montags
- 23.06.2025 bis zum 11.08.2025 (auch in den Ferien)
- von 18:30 – 19:30 Uhr
- Funktionelles Outdoortraining als Präventionskurs:
Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und durch die gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! Eine Erstattung der Kursgebühr von ca. 60 – 80 % ist möglich.
Weitere Informationen und Rückfragen unter:
praevention@post-sv.de oder 0911- 954595 – 60
