Du möchtest dein Langhanteltraining auf das nächste Level bringen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
5 Grundübungen mit der Langhantel – für eine richtige und gelenkschonende Ausführung:
- Flachbankdrücken
- Kniebeuge
- Deadlift/Kreuzheben (Rumänische Variante)
- Vorgebeugtes Langhantel-Rudern
- Schulterdrücken
Für Einsteiger und Trainierende, die ihre Ausführung optimieren und mehr Sicherheit beim Langhanteltraining gewinnen möchten. Für alle Altersstufen geeignet.
Buchbare Termine (á 120 Minuten pro Workshop)
| Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Details |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Workshop Langhantel-Techniktraining | Fitness-Studio Fitlounge | 18 – 99 | Donnerstag | 29.05.2025 | 16:30 – 18:30 | Mehr Infos |
| Workshop Langhantel-Techniktraining | Fitness-Studio Fitlounge | 18 – 99 | Freitag | 06.06.2025 | 16:30 – 18:30 | Mehr Infos |
Ort: Fitlounge, Keßlerstraße 1, Freihantelbereich.
Trainerin: Anna Wellein
Teilnahmegebühr (nur für Mitglieder)
Für Fitlounge-Mitglieder*: 29,00 € p. P.
Für Vereins-Mitglieder: 49,00 € p. P.
In Kleingruppe – maximal 8 Teilnehmer!!!
*Nur Mitglieder mit dem Zusatzbeitrag Fitlounge oder Studio N°1.
