Ab 27.03.2025 habt ihr die Möglichkeit Indoor Cycling mal kurz und knackig kennenzulernen! In nur je drei Kurseinheiten erhaltet ihr einen Einblick in das Thema richtige und individuelle Radeinstellung und wie trainiere ich mich gesund. 60 Minuten voller Spaß und Schwitzen garantiert:
- 27.03. – 10.04. von 10.00-11.00 Uhr für die Generation 60 Plus
- 27.03. – 10.04. von 17.45-18.45 Uhr Radeln für absolute Beginner jeden Alters
- im Sportzentrum Nordost (Neumeyerstraße 80)
Du fühlst dich angesprochen? Dann schau dir unsere Kurse nachstehend über den blauen Button an und fahr mit uns mit:
Warum eigentlich Indoor Cycling?
Es ist besonders beliebt, weil es effektiv die Ausdauer fördert, Kalorien verbrennt und gleichzeitig die Gelenke schont. Für absolute Neueinsteiger eignet sich Indoor Cycling gut, da es sich an verschiedene Fitnesslevels anpassen lässt. Das Training besteht aus einer Kombination von verschiedenen Intensitäten, die durch die Anpassung des Widerstands am Fahrrad gesteuert werden. Es hilft nicht nur, die Fitness zu steigern, sondern auch das Herz-Kreislaufsystem zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
