Die Bewegung im Freien fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das psychische Wohlbefinden. Wandern und das Erleben der Natur tragen dazu bei, Stress abzubauen und Abstand vom Alltag zu gewinnen.
Dazu kommt: Das langsame Gehen lässt genügend Energie für Unterhaltungen. Wandern ist also eine gute Gelegenheit alte Kontakte zu pflegen und neue Kontakte zu knüpfen – auch im Alter! Nicht zuletzt stimuliert das Gehen im Grünen das Gehirn, regt die kognitive Leistungsfähigkeit an und belebt die Sinne wie Sehen, Riechen und Hören.
Drum: Wanderschuhe raus und auf geht´s mit Kurt Frischholz!
Klicke auf deinen Wunschtermin und melde dich an:
- Teilwanderung im Tal der Schwabach am Donnerstag, 06.02.2025
- Teilwanderung im Tal des Bethang – Weges am Samstag, 15.02.2025
Mehr Informationen per Mail sportbuero@post-sv.de oder telefonisch unter 0911 – 95 45 95 67
