Seit vier Jahren treffen sich die Teilnehmenden wöchentlich im AWO-Bürgertreff in Katzwang. Am Anfang waren sie zu siebt, mittlerweile kommen 14 Seniorinnen und Senioren regelmäßig zum Sportkurs „Mobil und standfest im Alter“, mit Trainer Siegfried Kaiser, den der Post SV Nürnberg anbietet.
Franziska Frenzel ist von Beginn an dabei. „Ich versäume keine Stunde und mache alles mit, was es zu bieten gibt“, sagt sie stolz. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln fährt sie jede Woche von Kornburg nach Katzwang zum Sport. Den Weg zum Sportkurs hat sie sich aber gut eingeprägt und erscheint zuverlässig beim Training. Gemeinsam suchte sie damals mit ihrer Tochter nach einem passenden Angebot, um sich fit zu halten. „Meine Tochter freut sich, dass ich zum Sportkurs gehe“, beton Frenzel. Dabei seien sie im Internet auf das Angebot gestoßen.
Der Kurs richtet sich an Menschen ab 65 Jahren. Bei älteren Menschen kommen Stürze häufiger vor und sind die Hauptursache für viele Verletzungen und Schmerzen. Balance und Krafttraining werden deshalb im Alter zunehmend wichtiger, so die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Durch verschiedenen Übungen kräftigen die Teilnehmenden des Kurses ihre Beinmuskulatur und trainieren ihr Gleichgewicht.
Am 10. August wird Frenzel 96 Jahre alt. Ans Aufhören denkt sie nicht: „Ich mache das, solange ich es kann.“
Bericht vom 20.04.24 Seite 38 in voller Länge findest du HIER
Neue Kursangebote im AWO Bürgertreff Katzwang
-Mobil im Alter 10 Einheiten ab Mittwoch, 05.06.2024 09.30 – 10.30 Uhr 80,- €
-Aktiv gegen Osteoporose 10 Einheiten ab Mittwoch, 05.06.2024 10.45 – 11.45 Uhr 80,-€
Neue Kursangebote in Vischers Kulturladen
-Mobil im Alter 10 Einheiten ab Montag, wird noch bekannt gegeben 10.30 Uhr – 11.30 Uhr 80,-€
Weitere Angeote finden Sie hier: Generation 50+ – Post SV Nürnberg (post-sv.de)
Anmeldung & Fragen gerne per Mail an sportbuero@post-sv.de oder unter 0911 – 954 595-67 oder 0911 – 954 595-63 telefonisch.
