Raus an die frische Luft
Wenn du dich draußen sportlich betätigst erlebst du einen echten Tapetenwechsel. Die Temperaturen können unterschiedlich sein, die Lichtverhältnisse anders, die Bodenbeläge variieren und es gibt verschiedene Reize für Augen, Ohren und Nase. Laut Expert:innen trägt dies dazu bei, dass unser Immunsystem und unser Gehirn trainiert werden.
Besonders förderlich ist es, wenn wir uns nicht nur bei schönem Wetter nach draußen begeben. Durch die frische Luft und die Elemente der Natur stärken wir unsere Abwehrkräfte. Wir atmen unverbrauchten Sauerstoff ein und sammeln Sonnenstrahlen, die uns mit Vitamin D versorgen. Probier es einfach selbst aus!
Als Fit und Gesund Mitglied kannst du diese Sportstunden fleißig besuchen:
Ab Montag, 06.05.2024 – 09.09.2024 19.00-20.00 Bootcamp
Ab Dienstag, 02.07.2024 – 03.09.2024 18.00-18.45 WSG & 18.45-19.30 BBP
Ab Mittwoch 15.05.2024 – 04.09.2024
17.45-18.30 WSG & 18.30-19.15 Aerobic & 19.15-20.00 Body workout
Eine Probestunde kannst du jeder Zeit und kostenfrei mit unserem Sportbüro vereinbaren.
Telefon 0911 – 95 45 95 – 67 oder -63 oder per Mail sportbuero@post-sv.de
Neu auch in unserm Kursbereich: Functional meets Cardio
Für Mitglieder und Nicht-Mitglieder
