Schlank & Fit für den Sommer!
Wir suchen dich als Teilnehmer/in für unsere Studie.
Die Ernährung liefert unserem Körper Energie und „Baumaterial“ und bildet hierbei die Grundlage für jedes deiner Trainings- und Figur-Ziele. Das Zusammenspiel dabei mit dem Bereich Sport/Fitness ist von entscheidender Bedeutung für deine Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität und unterscheidet uns von vielen kommerziellen Anbietern. Lang antrainierte und erlernte Ernährungs- und Verhaltensweisen sind oft nicht einfach über Nacht zu ändern und bedürfen häufig fachkundiger Unterstützung. Es geht um eine Optimierung dieser Ernährungsgewohnheiten, um deine Ziele zu erreichen. Für ein ganzheitliches und effizientes Training in jeder Sportart, jedem Geschlecht und jedem Alter.
Dann bist du bei uns genau richtig. Wir setzen nicht auf Blitz-Diäten, die zwar vermeintlich schnelle Erfolge versprechen, deinen Körper aber nur unnötig in Stress versetzen und gerne einen Jojo-Effekt oder eine Essstörung nach sich ziehen. Erreicht werden soll eine langfristige Ernährungs- und Lebensumstellung ohne Hungerattacken und Frustration, die mit deinem Alltag und deinem Lebensumständen vereinbar sind.
Im Rahmen der individuellen Ernährungsberatung begleiten wir dich in Einzelbetreuung auf dem Weg zu einer langfristigen Ernährungsumstellung, um deine Ziele nachhaltig erreichen und dabei auch genießen zu können. Du wirst anhand unterschiedlicher Strategien und Tipps lernen, wie du deine Ernährung auch selbständig nachhaltig, gesund und zielorientiert gestalten kannst.
Der Einstieg zur individuellen Beratung ist jederzeit möglich. Du kannst nach der Anmeldung sofort durchstarten.
Wie läuft die Ernährungsberatung ab?
Bei Interesse und für ein kostenloses Beratungsgespräch zum Bereich Ernährungsberatung nehme bitte gerne Kontakt zu uns auf. Wir freuen uns auf dich!
*Beratungsgespräche sind wahlweise online (über Zoom) oder persönlich vor Ort möglich.
Ernährungskurse
Wir bieten dir regelmäßige Ernährungskurse zu wechselnden Schwerpunkten. Lerne in Gruppenterminen viele Inhalte zum Thema „gesunde Ernährung“ und wie du diese – auch nach dem Kurs – langfristig und selbstständig in deinen Alltag integrieren kannst.
Starttermine, Laufzeiten und Inhalte der Kurse entnimmst du bitte der folgenden Terminliste:
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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Abnehmen leicht gemacht ohne kalorienzählen – Gruppe 1 | Fitlounge | 18 – 99 | Montag | 13.01.2025 | 08:00 – 22:00 | Platz frei | Mehr Infos |
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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Abnehmen leicht gemacht ohne kalorienzählen – Gruppe 2 | Fitlounge | 18 – 99 | Montag | 20.01.2025 | 08:00 – 22:00 | Platz frei | Mehr Infos |
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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Abnehmen leicht gemacht ohne kalorienzählen – Gruppe 3 | Fitlounge | 18 – 99 | Montag | 27.01.2025 | 08:00 – 22:00 | Platz frei | Mehr Infos |
Online-Ernährungskurs
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Startdatum | Details |
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Online-Ernährungskurs “FastenPlus: mehr als nur Verzicht!” | Online | 18 – 99 | 05.03.2025 | Mehr Infos |
Ernährungs-Workshop
Mit der richtigen Lebensmittelauswahl präventiv diverse Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Wir beschäftigen uns mit Präventivmaßnahmen zur Vorbeugung folgender Erkrankungen: Diabetes Mellitus Typ 2, Bluthochdruck und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gicht, Adipositas/Übergewicht Welche Ernährung beugt präventiv obigen Erkrankungen vor, kurbelt den Stoffwechsel an und kann die Gesundheit fördern/erhalten?
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Startdatum | Details |
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Workshop gefäßschonende, cholesterin- und zuckerarme Ernährung | Studio N°1 | 18 – 99 | 26.04.2025 | Mehr Infos |
Ernährungskurse
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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Abnehmen leicht gemacht ohne kalorienzählen – Gruppe 1 | Fitlounge | 18 – 99 | Montag | 13.01.2025 | 08:00 – 22:00 | Platz frei | Mehr Infos |
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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Abnehmen leicht gemacht ohne kalorienzählen – Gruppe 2 | Fitlounge | 18 – 99 | Montag | 20.01.2025 | 08:00 – 22:00 | Platz frei | Mehr Infos |
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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Abnehmen leicht gemacht ohne kalorienzählen – Gruppe 3 | Fitlounge | 18 – 99 | Montag | 27.01.2025 | 08:00 – 22:00 | Platz frei | Mehr Infos |
Online-Ernährungskurs
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Startdatum | Details |
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Online-Ernährungskurs “FastenPlus: mehr als nur Verzicht!” | Online | 18 – 99 | 05.03.2025 | Mehr Infos |
Ernährungs-Workshop
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Startdatum | Details |
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Workshop gefäßschonende, cholesterin- und zuckerarme Ernährung | Studio N°1 | 18 – 99 | 26.04.2025 | Mehr Infos |
Wir suchen dich als Teilnehmer/in für unsere Studie.
Ab 28.06.21 startet unser neuer Ernährungskurs.
Ab sofort neu bei uns in der Fitlounge.