Schlank & Fit für den Sommer!
Wir suchen dich als Teilnehmer/in für unsere Studie.
Die Ernährung liefert unserem Körper Energie und „Baumaterial“ und bildet hierbei die Grundlage für jedes deiner Trainings- und Figur-Ziele. Das Zusammenspiel dabei mit dem Bereich Sport/Fitness ist von entscheidender Bedeutung für deine Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität und unterscheidet uns von vielen kommerziellen Anbietern. Lang antrainierte und erlernte Ernährungs- und Verhaltensweisen sind oft nicht einfach über Nacht zu ändern und bedürfen häufig fachkundiger Unterstützung. Es geht um eine Optimierung dieser Ernährungsgewohnheiten, um deine Ziele zu erreichen. Für ein ganzheitliches und effizientes Training in jeder Sportart, jedem Geschlecht und jedem Alter.
Dann bist du bei uns genau richtig. Wir setzen nicht auf Blitz-Diäten, die zwar vermeintlich schnelle Erfolge versprechen, deinen Körper aber nur unnötig in Stress versetzen und gerne einen Jojo-Effekt oder eine Essstörung nach sich ziehen. Erreicht werden soll eine langfristige Ernährungs- und Lebensumstellung ohne Hungerattacken und Frustration, die mit deinem Alltag und deinem Lebensumständen vereinbar sind.
Im Rahmen der individuellen Ernährungsberatung begleiten wir dich in Einzelbetreuung auf dem Weg zu einer langfristigen Ernährungsumstellung, um deine Ziele nachhaltig erreichen und dabei auch genießen zu können. Du wirst anhand unterschiedlicher Strategien und Tipps lernen, wie du deine Ernährung auch selbständig nachhaltig, gesund und zielorientiert gestalten kannst.
Der Einstieg zur individuellen Beratung ist jederzeit möglich. Du kannst nach der Anmeldung sofort durchstarten.
Wie läuft die Ernährungsberatung ab?
Bei Interesse und für ein kostenloses Beratungsgespräch zum Bereich Ernährungsberatung nehme bitte gerne Kontakt zu uns auf. Wir freuen uns auf dich!
*Beratungsgespräche sind wahlweise online (über Zoom) oder persönlich vor Ort möglich.
Ernährungskurse
Wir bieten dir regelmäßige Ernährungskurse zu wechselnden Schwerpunkten. Lerne in Gruppenterminen viele Inhalte zum Thema „gesunde Ernährung“ und wie du diese – auch nach dem Kurs – langfristig und selbstständig in deinen Alltag integrieren kannst.
Starttermine, Laufzeiten und Inhalte der Kurse entnimmst du bitte der folgenden Terminliste:
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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Info-Seminare / Info-Abende zu wechselnden Themen
Gewinne erste Einblicke in das große Themenfeld „gesunde Ernährung“ als Ergänzung zu Sport und Training zu wechselnden Inhalten ganz bequem online von zuhause aus. Nutze dabei die Gelegenheit all deine Fragen rund um die gesunde Ernährung live mit einem Ernährungsspezialisten ganz zwanglos und unverbindlich zu klären.
Zeitraum: jeweils 1 Tag/Abend
Dauer: 2 – 3 Stunden (je nach Inhalt)
Termine und Inhalte der Seminare entnimmst du bitte der folgenden Terminliste:
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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Core-Challenge – Training und Ernährung für die Rumpfmuskulatur
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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FG Core-strong Challenge Gruppe 1 | Fitness-Studio Fitlounge | 16 – 65 | Montag | 23.09.2024 | 09:00 – 22:00 | Platz frei | Mehr Infos |
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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FG Core-strong Challenge Gruppe 2 | Fitness-Studio Fitlounge | 16 – 65 | Montag | 07.10.2024 | 09:00 – 22:00 | Platz frei | Mehr Infos |
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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FG Core-strong Challenge Gruppe 3 | Fitness-Studio Fitlounge | 16 – 25 | Montag | 21.10.2024 | 09:00 – 22:00 | Platz frei | Mehr Infos |
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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FG Core-strong Challenge Gruppe 4 | Fitness-Studio Fitlounge | 16 – 65 | Montag | 04.11.2024 | 09:00 – 22:00 | Platz frei | Mehr Infos |
Ernährungskurse
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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Info-Seminare
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Wochentag | Startdatum | Uhrzeit | Belegung | Details |
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Studie für Ernährung und Fitness
Sport-/Kursangebot | Sportstätte | Alter | Startdatum | Details |
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Wir suchen dich als Teilnehmer/in für unsere Studie.
Ab 28.06.21 startet unser neuer Ernährungskurs.
Ab sofort neu bei uns in der Fitlounge.