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Locker vom Hocker
Locker vom Hocker – Gymnstik mit und ohne Stuhl
Gegensätzlich zu Senioren-Gymnastikstunden, die schwerpunktmäßig auf Leistungssteigerung zielen, steht die Aktivierung der körperlichen Funktionen, wie Verbesserung der Beweglichkeit aller Gelenke, Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt. Der Stuhl dient dabei als Hilfs- & Stützmittel.
|Fitness|Generation 60 Plus|Group-Fitness|Fit und Gesund Erwachsene
Zeiten:
Mittwoch ( 09:30 – 10:30 )
Sportstätte:
Sportpark Schweinau (Gymnastikraum) ( Daimlerstraße 71 )
Treffpunkt:
Trainer: Monika Klebes
Level: keine Angabe
Alter: 60 – 99
Belegung: keine Angabe
