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Locker vom Hocker
Locker vom Hocker – Gymnstik mit und ohne Stuhl
Gegensätzlich zu Senioren-Gymnastikstunden, die schwerpunktmäßig auf Leistungssteigerung zielen, steht die Aktivierung der körperlichen Funktionen, wie Verbesserung der Beweglichkeit aller Gelenke, Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt. Der Stuhl dient dabei als Hilfs- & Stützmittel.
Zeiten:
Dienstag ( 10:45 – 11:30 )
Sportstätte:
Vereinshalle Hasenbuck (Halle) ( Ingolstädter Str. 255 )
Treffpunkt:
Trainer: Rosa Schuster
Level: Level 1
Alter: 18 – 99
Belegung: keine Angabe
