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Functional-Boxing
Functional-Boxing
Functional-Boxing vereint verschiedene Trainingsmethoden in einem. Ziel ist es: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, und Koordination zu verbessern. Zirkel-Workouts, Intensive-Intervalltrainings (Tabata) und Grundelemente des Boxen-Trainings werden mittels Kettlebells, Battle Ropes, Medizinbällen, Sandsäcken, Kurzhanteln zu einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Workout kombiniert. Es wird eine körperliche Grundfitness vorausgesetzt!
Zeiten:
Dienstag ( 17:30 – 18:45 )
Sportstätte:
Fitlounge (Kursraum 2) ( Keßlerstraße 1 )
Treffpunkt:
Trainer: Alexander Bittermann
Level: keine Angabe
Alter: 16 – 99
Belegung: keine Angabe
