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Workshop Langhantel-Techniktraining
Workshop Langhantel-Techniktraining
|Fit und Gesund Erwachsene|Fitness
Vom 06.06.2025 bis zum 06.06.2025
Zeiten:
Freitag ( 16:30 – 18:30 )
Sportstätte:
Fitness-Studio Fitlounge (Trainingsfläche Indoor ) ( Keßlerstraße 1 )
Treffpunkt: Freihantelbereich
Trainer: Anna Wellein
Level: keine Angabe
Alter: 18 – 99
Preis für Mitglieder: 49.00 Euro
Preis für Nicht-Mitglieder: 0.00 Euro
Preis für Nicht-Mitglieder: 0.00 Euro
Sonderpreis: 29.00 Euro
Teilnahmegebühr (nur für Mitglieder) Für Fitlounge o. Studio N°1 Mitglieder*: 29,00 € p. P. Für Vereins-Mitglieder: 49,00 € p. P.
5 Grundübungen mit der Langhantel – für eine richtige und gelenkschonende Ausführung:
– Flachbankdrücken
– Kniebeuge
– Deadlift/Kreuzheben (Rumänische Variante)
– Vorgebeugtes Langhantel-Rudern
– Schulterdrücken
Für Einsteiger und Trainierende, die ihre Ausführung optimieren und mehr Sicherheit beim Langhanteltraining gewinnen möchten. Für alle Altersstufen geeignet.
Freie Plätze: 8
Anmeldung für Mitglieder
Anmeldung für Nicht-Mitglieder
