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Workout und Mobility
Workout und Mobility
Stabilität & Mobilität! Mit diesem Konzept verbinden wir zwei wichtige Komponenten für gesundes und nachhaltiges Training in einem Kurs. Nach einem gezielten Workout für große und kleine Muskeln nehmen wir die Beweglichkeit der Gelenke in den Fokus.
Zeiten:
Freitag ( 09:00 – 10:30 )
Sportstätte:
Studio N°1 (Kursraum 1) ( Albertstraße 4 )
Treffpunkt:
Trainer: Birgit Kürzdörfer
Level: Level 1+2
Alter: 18 – 99
Belegung: keine Angabe
