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Aqua Tabata Ferienspezial
Aqua Circle Ferienspezial
Aqua-Tabata ist ein hochintensives Intervall- Training (HIIT) im Wasser, bei dem sich kurze Belastungs- und Pausenphasen abwechseln. So trainieren Sie alle Muskelgruppen in kürzester Zeit und bauen Fett ab. Der perfekte Weg zur Traumfigur!
Wassertiefe ca. 1,30 Meter
Vom 04.09.2024 bis zum 04.09.2024
Zeiten:
Mittwoch ( 19:15 – 20:00 )
Sportstätte: Hallenbad Ebensee (Mehrzweckbecken) (Ziegenstraße 110)
Treffpunkt: Hallenbad Ebensee (Mehrzweckbecken)
Trainer: Sarah Nienaber
Level: keine Angabe
Alter: 18 – 100
Preis für Mitglieder: 8.00 Euro
Preis für Nicht-Mitglieder: 16.00 Euro
Preis für Nicht-Mitglieder: 16.00 Euro
Sonderpreis: 4.00 Euro
Das Zirkeltraining stellt eine herausfordernde und vielseitige Form des Ganzkörpertrainings dar. Während des Zirkeltrainings wechseln sich Übungen für verschiedene Muskelgruppen ab, was die gesamte Körpermuskulatur anspricht. Dies fördert nicht nur die Kraftentwicklung, sondern verbessert auch die Ausdauer, Koordination und Flexibilität.
Freie Plätze: 14
