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Stuhl Gymnastik
Stuhl Gymnastik
Gegensätzlich zu Senioren-Gymnastikstunden, die schwerpunktmäßig auf Leistungssteigerung zielen, steht die Aktivierung der körperlichen Funktionen, wie Verbesserung der Beweglichkeit aller Gelenke, Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt. Der Stuhl dient dabei als Hilfs- & Stützmittel.
Zeiten:
Freitag ( 13:15 – 14:00 )
Sportstätte:
Vereinshalle Hasenbuck (Halle) ( Ingolstädter Str. 255 )
Treffpunkt:
Trainer: Klaus Maroschik
Level: Level 1
Alter: 18 – 99
Belegung: keine Angabe
Wirbelsäulengymnastik am Stuhl
