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Step Aerobic
Step Aerobic
Ist ein Trainingsprogramm auf einer höhenverstellbaren Plattform. Durch ständiges Auf- und Absteigen, sowie durch den Einsatz von Armen und Oberkörper wird die Kondition geschult und eine Choreografie aufgebaut. Geeignet für Männer und Frauen, Jung und Alt. Der Gewinn an Ausdauer ist enorm.
Zeiten:
Donnerstag ( 18:15 – 19:15 )
Sportstätte:
Sportzentrum Nordost (Halle A) ( Neumeyerstraße 80 )
Treffpunkt:
Trainer: Kerstin Schaaf
Level: Level 1+2
Alter: 18 – 99
Belegung: keine Angabe
