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Stuhl Gymnastik
Stuhl Gymnastik
Gegensätzlich zu Senioren-Gymnastikstunden, die schwerpunktmäßig auf Leistungssteigerung zielen, steht die Aktivierung der körperlichen Funktionen, wie Verbesserung der Beweglichkeit aller Gelenke, Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt. Der Stuhl dient dabei als Hilfs- & Stützmittel.
Zeiten:
Mittwoch ( 09:30 – 10:15 )
Sportstätte:
Sportzentrum Nordost (Halle A) ( Neumeyerstraße 80 )
Treffpunkt:
Trainer: Nicole Preuß
Level: Level 1
Alter: 18 – 99
Belegung: keine Angabe
NEU ab 08.12.21 WSG am Stuhl