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Locker vom Hocker
Locker vom Hocker – Gymnstik mit und ohne Stuhl
Gegensätzlich zu Senioren-Gymnastikstunden, die schwerpunktmäßig auf Leistungssteigerung zielen, steht die Aktivierung der körperlichen Funktionen, wie Verbesserung der Beweglichkeit aller Gelenke, Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt. Der Stuhl dient dabei als Hilfs- & Stützmittel.
|Fitness|Generation 60 Plus|Group-Fitness|Fit und Gesund Erwachsene
Zeiten:
Mittwoch ( 09:30 – 10:15 )
Sportstätte:
Sportzentrum Nordost (Halle A) ( Neumeyerstraße 80 )
Treffpunkt:
Trainer: Nicole Preuß
Level: Level 1
Alter: 18 – 99
Belegung: keine Angabe
